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"累"出来的关节炎?

咨询专家教授来源:赖彩玲    点击量:
在日常生活中,常常会看到有些肥胖的中老年人走路蹒跚,两侧膝关节肿胀,疼痛难忍,甚至关节畸形,这是为什么呢?

      暨华医院骨病专家骆主任:这是因为肥胖老年人体重过大,使膝关节负重超出了其自身所能承受的程度,加速了软骨的退变和磨损,导致骨关节炎病变加重。脊椎也不例外,随着年龄增长,颈椎、胸椎、腰椎都有退化,继而发生了颈椎病、腰 椎间盘突出症。尤其是长期伏案工作者更是容易患颈椎病,但是“胸椎病”却很少见。这是因为,颈椎和腰椎的活动量大、负重多,而胸椎活动度很小,不太“累”。很多老年人在回忆起正当壮年劳动的情景时,会很自豪地谈到自己曾挑上百斤不在话下,却没有把现在的膝关节炎与之联系起来。
事实上,过度负重和活动,会加速关节软骨的磨损和退行性改变,这是一个几乎不可逆的过程。

要想拥有健康的关节:
       首先要让它们“轻松点”。而且,骨关节炎可以从日常生活中防治,如减轻体重、少负重、适量锻炼等,中年以后注意均衡饮食,适量补充钙剂,、氨基酸葡萄糖、这样可以修复老化、破损的关节软骨基质,刺激软骨细胞生成正常的蛋白多糖,并抑制其他破坏关节软骨的其他物质。
 

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