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咳嗽一下裤裆就湿了?宝妈常遇到的尴尬瞬间,
[2021-04-16]
咳嗽一下裤裆就湿了?宝妈常遇到的尴尬瞬间,妇科专家教您如何避免
 
产后修复,其中最重要的一点就是盆底肌的修复。有很多宝妈在做完月子后都会选择做盆底康复,其实医生建议每位宝妈都要做,盆底康复可以防止子宫下垂、脱落以及漏尿等。(记住最佳治疗时间是产后42天-6个月哟,过完月子就差不多可以做啦)

 

为什么建议每一位生育后的妈妈都要做盆底康复?
 
1、盆底真的很“受伤”
在孕期的时候,胎儿一天天的长大,全部的重量都需要盆底肌来承担,整个子宫这么大里面有羊水有胎盘,压在盆腔的肌肉和韧带上面造成了拉伸,这样的重压会一直持续到分娩。
盆底肌还未来得及休息,更大的考验来了。阴道分娩,胎儿娩出时的牵拉会让盆底肌严重损伤甚至断裂,产后是很难完全自行恢复的,所以需要进行盆底康复的治疗。
 
2. 产后盆底带来的疾病及症状,你中招了吗?
(1)下泌尿道症状
尿失禁,咳嗽、大笑漏尿;膀胱过度活跃、膀胱排空障碍
(2)排便功能异常
便秘、大便失禁等
(3)性功能障碍
阴道松弛,性疼痛、性高潮障碍
(4)盆腔支持功能缺损
盆腔器官脱垂(分泌物增多、溃疡、出血等),下腹坠胀感,
站立过久或劳累后症状会更明显
(5)慢性盆腔疼痛
膀胱尿道、子宫阴道、肛门直肠

 
 
3、影响晚年的幸福
对于女性来说,衰老的不止容颜,还有盆底。女性在绝经后,体内激素水平会发生改变,雌激素减少会引起子宫支持组织萎缩而容易导致子宫脱垂,雌激素减少,尿道黏膜萎缩,还会导致尿道闭合能力降低,所以衰老对于盆底来说,也是一个坎。
 
只有在年轻时,经常检查盆底功能,进行盆底康复,让盆底保持健康状态,盆底才有可能安然度过衰老这个坎。如果盆底在年轻时就已受到损伤,却没有进行盆底康复,绝经后各种盆底疾病会让晚年苦不堪言。


 
尿失禁的危害有哪些?
(1)严重影响生活及工作(咳嗽、跑动、大笑时漏尿了是不是超级尴尬,空气的臭气味让自己都想钻进床底下去了)
(2)引起夫妻感情不合等家庭问题
(3)反复尿路感染,会阴部发生湿疹、皮炎
(4)长期佩戴尿垫,造成经济负担
 
 
怎么进行盆底治疗?
(1)到盆底康复中心进行盆底肌功能检查、查体等
(2)盆底康复:电刺激、磁刺激、生物反馈、手法治疗、药物治疗等
(3)家庭训练:Kegel运动、腹式呼吸、阴道哑铃
 

 

怀孕和生产会给女性的身体带来一系列的问题,尤其是盆底肌受损此类身体难以自主恢复的情况,必须在产后关注盆底肌肉康复。怀孕生子已经让女性付出太多,在生产后保护好自己,才能在产后拥有幸福生活。(产妇在恢复期间可以适当运动,不过不要干重活、提重物哟)

暨南大学附属暨华医院

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